誤區(qū)一：不能空腹喝

有人說空腹喝駝奶會(huì)把蛋白質(zhì)當(dāng)作能量白白消耗掉，實(shí)際上，駝奶中還有4.5%的乳糖，會(huì)優(yōu)先分解供能、節(jié)約蛋白質(zhì)；此外駝奶中還含有3%左右的脂肪，也能起到供應(yīng)能量的效果。所以，空腹喝駝奶并不會(huì)造成蛋白質(zhì)的浪費(fèi)。

誤區(qū)二：高鈣奶補(bǔ)鈣效果更好

所謂高鈣奶，每100毫升也只含鈣130毫克，而每100毫升駝奶就含有350毫克以上的鈣，駝奶中的鈣是容易吸收的乳鈣質(zhì)，而且駝奶中的乳糖、氨基酸、維生素D等都能促進(jìn)鈣的吸收，而人工添加的鈣是價(jià)格為低廉的乳酸鈣等無機(jī)鈣，吸收率并不高。

誤區(qū)三：多喝會(huì)長(zhǎng)胖

駝奶容易使人感到已吃飽，在餐前喝一杯駝奶，可以有效的緩解饑餓，降低食欲，最后攝入的總熱量并不比不喝駝奶時(shí)更高。如果用兩杯駝奶代替晚餐，甚至還有減肥的效果。需要注意，如果睡覺前要喝駝奶，那還是應(yīng)該相當(dāng)減少晚餐的食量，避免攝入過多熱量。

誤區(qū)四：不能跟果汁一起喝

駝奶和水果一起制作的各種甜品在國(guó)外已經(jīng)流行很多年，沒有發(fā)現(xiàn)因此而出現(xiàn)不消化的問題。只是要注意，柿子、葡萄、石榴、等水果含單寧過高，與蛋白質(zhì)結(jié)合之后，會(huì)降低駝奶蛋白質(zhì)的消化吸收率。

誤區(qū)五：不能和茶一起喝

蒙古族、哈薩克族人都有喝奶茶的習(xí)慣，這些民族的人們并沒有患什么營(yíng)養(yǎng)缺乏疾病，體格發(fā)育也一點(diǎn)都沒有受影響。

沖泡詳解：

1、保持手的潔凈和干燥；

2、瓶子，要提前清洗干凈；

3、將開水冷卻，倒入瓶子，據(jù)說42度——60度是最佳溫度哦！溫度過高，會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)流失~（先放水，后放奶粉）；

4、每80-130ml水加一袋奶粉，

5、蓋好瓶蓋，立即搖勻，確保溫度適宜就可以啦。

駱駝奶粉廠家介紹的喝駝奶有五個(gè)誤區(qū)，你知道了嗎？